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一个人内耗的标志：1、思绪太多，行动太少；2、做事太重细节；3、完美主义和强迫症；4、过于关注他人；5、拖延症；6、没完没了的旅游；7、善良却无锋芒；8、道德感太强；9、注意力太分散；10、过度接收信息；11、攀比、虚荣、华而不实；12、邋遢；13、过度刷手机、刷视频；14、随性散漫，今朝有酒今朝醉；15、始终停留在物欲上升级打怪，没完没了，耗尽一生；16、喜欢渡人，不喜渡己。